No âmbito do Dia Mundial da Atividade Física, comemorado globalmente em mais de 120 nações, a Organização Mundial da Saúde (OMS) aproveita esta data para alertar a população sobre os perigos do sedentarismo, identificado como um dos principais riscos de mortalidade a nível mundial. Seguindo as orientações da OMS, é aconselhado que os adultos dediquem pelo menos 30 minutos diários à prática de exercício físico. Mais do que apenas benefícios físicos ou estéticos, a atividade desportiva é fundamental para o fortalecimento da saúde mental e emocional.
Coincidindo com esta celebração, no dia 6 de abril, a Associação Cultural e Recreativa Alcaçovense junta-se às comemorações, promovendo um dia repleto de atividade física. Entre as 9h30 e as 19h30, no pavilhão Gimnodesportivo e nas piscinas de Alcáçovas, em Évora, os participantes terão a oportunidade de se envolver em diversas aulas de grupo. A oferta é variada, incluindo desde body attack, body pump e body combat a cross training, zumba, cycling, Pilates, relaxamento, barra de chão, hidroginástica, aqua hiit até aqua kids. Este evento destaca-se como uma excelente iniciativa para promover um estilo de vida ativo.
