O Dia Mundial da Voz é comemorado esta sexta-feira, a 16 de abril de 2021.
A comemoração da data tem o intuito de alertar para a importância da voz e dos cuidados necessários para a preservar.
No Dia Mundial da Voz, centros hospitalares e associações promovem rastreios gratuitos e alertam a população para os cuidados a ter com a voz, prevenindo eventuais problemas na voz, através do diagnóstico precoce.
Cuidados a ter com a voz
- Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas
- Beber bastante água e praticar exercício físico
- Não gritar em excesso nem em tom agudo
- Falar pausadamente
- Não fumar nem abusar de bebidas gasosas
- Dormir bem
Sinais de alerta a ter em conta
- Alterações na voz
- Tosse frequente
- Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz
- Pigarreia ou rouquidão com frequência
Esteja atento à sua voz e identifique possíveis sinais de alarme. Alterações na voz podem ser sinal de doenças, tais como papiloma, cancro da laringe, paralisia das cordas vocais, laringite crónica, entre outras.
Vozes famosas
- Morgan Freeman
- Elvis Presley
- Aretha Franklin
- Nat King Cole
- Freddy Mercury
- Frank Sinatra
O Dia Mundial da Voz foi comemorado pela primeira vez em 2003, por sugestão de Mário Andrea, professor de Otorrinolaringologia da Faculdade de Medicina de Lisboa.
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