A tese de doutoramento intitulada “Efeitos de um Programa de Treino de Força em Parâmetros de Saúde na População Idosa: Um Estudo Longitudinal” foi recentemente reconhecida com o Prémio Fitness e Saúde, promovido pela Portugal Activo. Este trabalho, desenvolvido sob a supervisão científica de Orlando Fernandes e Nuno Batalha, professores do Departamento de Desporto e Saúde da Universidade de Évora, e de João Paulo Brito, professor da Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Instituto Politécnico de Santarém, destaca a importância do treino de força na saúde dos idosos.
O autor da tese sublinhou que, embora seja gratificante ver o seu trabalho reconhecido pelos pares, “o mais importante foi ter conseguido melhorar a qualidade de vida dos participantes envolvidos e contribuir através do exercício físico para o aumento da longevidade nesta população.” Ele destacou que a premissa fundamental da sua investigação foi que “o treino de força tem um papel fundamental na prevenção de quedas na população idosa e está associado de forma direta ao aumento do número de anos vividos com maior autonomia e independência.”
Além de apresentar os resultados do seu estudo, o autor lançou um desafio à população idosa: “Independentemente das suas preferências em termos de exercício físico, adotem hábitos e estilos de vida saudáveis, sejam ativos e preventivos!”
A tese de doutoramento foi apoiada pela Fundação para a Ciência e Tecnologia, I.P., através de uma bolsa de doutoramento com a referência 2021.04598.BD (https://doi.org/10.54499/2021.04598.BD).
Os Prémios Fitness e Saúde, promovidos anualmente pela Portugal Activo, têm como objetivo distinguir profissionais que desenvolvam projetos de investigação com impacto direto no sector do fitness e saúde em Portugal. Este reconhecimento sublinha a relevância do trabalho desenvolvido e o seu contributo para a melhoria da qualidade de vida da população idosa através do exercício físico.
