Vera Simões e Jo Bento, decidiram criar um retiro no Alentejo, na Herdade da Matinha, em Cercal do Alentejo, com a missão de voltar a encontrar uma ligação à nossa própria respiração e escutar o nosso corpo, através do Yoga.
Com duas datas disponíveis, pode escolher fazer este retiro entre 8 e 10 de outubro, ou então entre 15 e 17 do mesmo mês, na Herdade da Matinha, em Cercal do Alentejo. O programa de três dias é igual para as duas datas disponíveis.
Este retiro pretende apróximar os participantes da sensação de bem-estar, e de os afastar do quotidiano e da confusão.
Neste retiro vai poder ter uma aula de Ashtanga Yoga, um workshop de ioga, fazer caminhadas, meditar ou ir até à praia.
O programa completo está disponível no site, tem um preço de 390€ por pessoa e inclui um quarto duplo com estadia para duas noites, dois pequenos-almoços, dois jantares, aulas e as restantes atividades previstas no programa. Inscrições e mais informações podem ser tratadas através do email: info@ashtangacascais.com.
Fonte: NiT
