Entre os dias 8 e 10 de outubro, o Alentejo recebe uma nova edição do retiro de Yoga e Surf na Herdade da Matinha, no Cercal.
Responsáveis pela escola Ashtanga Cascais, têm criado vários retiros de yoga por Portugal, longe das grandes cidades.
Desta vez,a escolha da Escola foi o Alentejo, “um cenário perfeito para se afastar do stress e preocupações do dia a dia”.
Meditação, surf, aulas de yoga, sessões de relaxamento a workshops, o contacto com a natureza serão algumas das atividas do programa de aulas e atividades. Estas atividades tem o objetivo de as pessoas se conectarem com o lado mais puro e simples da vida.
Ao longo de três dias poderá descansar e encontrar tempo para si, redescobrir-se enquanto pessoa e aprender a ouvir e acalmar a mente e o corpo, para que consiga a sua melhor versão.
As inscrições são através do email info@ashtangacascais.com e o custo será 390 euros por pessoa.
Por questões de segurança, é obrigatório apresentar teste negativo à Covid-19 ou Certificado de Vacinação.
in Sapo
