A iniciativa “Sábado no Parque, organizada pelo Município de Reguengos de Monsaraz, visa promover tividades desportivas no Parque da Cidade em julho e agosto.
Nas atividades que decorrem sempre de manhã, a partir das 10h, podem participar pessoas de todas as idades com qualquer nível de aptidão física e sem inscrição prévia.
O programa tem início este sábado, dia 8 de julho, com uma Aula de Pound, uma atividade inspirada na música que combina movimentos ritmados com o uso de baquetas. No dia 22 de julho haverá um Circuito HIIT e Tabata para melhorar o condicionamento cardiovascular e a força muscular.
No dia 5 de agosto realiza-se uma sessão de ioga para promover o relaxamento, a flexibilidade e o equilíbrio dos participantes e a fechar a iniciativa, no dia 19 de agosto, haverá jogos de rua para as crianças.
O “Sábado no Parque” pretende incentivar a prática desportiva, promover a interação social e proporcionar a diversão de pessoas de todas as idades em contato com a natureza.
